[...] to takie mam wrazenie.Dla mnie nie wyroznial sie niczym szczegolnym poza bicepsem jego budowa nie za bardzo mi sie podobała.Sami proobujcie dazyc do upragnionego celu,ciezka praca w przyszłosci zaprocentuje.Mozna miec idola,ale znowu nie robbcie z Arniego Boga bo jakby nie było nim nie jest .Myslcie co chcecei mi to wszystko jedno napisalem tylko [...]
[...] tylek na kont prosty z kolanami. wiem o tym ze nie mozna zrzucic miejscowo tluszczu. czasmi biegam w DNT. Ale ze zwgledu na to ze pracuje na budowie a nie jest to lekka praca w dodatku po 10 godzin czasmi po prostu nie ma sily. Trening zaczynam o 21 koncze o 22:15. Klade sie spac o 23:30. 5.30 pobudka. w takim razie chodzi mi glownie o sile.
pomoc otrzymasz napewno - jednakże stawialbym raczej na zdrowie/a wspomniane "suple" raczej nie wyjdą ci na zdrowie/- ale twoja sprawa. praca w związku z tym także może ucierpieć- bo jak z=sam wspominasz- choc pośrednio- musisz do niej być zdrowy jak koń.
Dziś wkracza słynny Leon Zawodowiec Super Express 11.07.2006 07:22 Wszystko wskazuje na to, że praca w Polsce okazała się dla Holendra bardziej kusząca niż trenowanie Trynidadu, Australii czy RPA. Michał Listkiewicz zwołał na dzisiaj nadzwyczajne posiedzenie prezydium zarządu PZPN. - Skoro tak zrobił, to oznacza, że ma już trenera - twierdzi [...]
grzanki z masłem to słabe źródło zarówno tłuszczy jak i ww zjedz ww o niskim ig płatki owsiane sprawdzają się tutaj bardzo dobrze masło/margaryna - jako stały element diety nie bardzo chyba, że masz niedobór nienasyconych? o 19:30 brak białka! korzystaj z mąki z pełnego przemiału typ 2000 lub 1850 przed snem przydałoby się jeszcze zjeść trochę [...]
No na te przeszkolenie też pójdę w następne wakacje to sobie zobacze jak mniej więcej wygląda wojsko i praca w nim. Może mi się spodoba, kto wie... Ale raczej pójdę na strażaka Chociaż w wojsku większe zarobki zdecydowanie, a przynajmniej na początku. Nie wiem jak później
Heh z wynikow jestem srednio zadowolony, ale dziekuje Myslalem o AWFie w Poznaniu. Ewentualnie w Gorzowie. CHcialem powiazac hobby jakim jest dla mnie sport z praca w przyszlosci. Po 2 latach nauki na AWFie mozna robic instruktora kulturystyki,albo fitnessu. ALe to takie bardzo malo prawdopodobne plany... -=()=-Red : "Nasze [...]
[...] te elementy. Może uda Ci się znaleźć kogoś kto rzuci okiem na Twoją technikę w międzyczasie :-) W niedzielę wsiadam na prom i przez najbliższe kilka miesięcy czeka mnie praca w otoczeniu gór, lasów i morza. Ludzie życzliwi i bardzo przyjacielscy, niestety średnia wieku to około 70 lat , a do najbliższej cywilizacji, 50km. Ciężko będzie tu [...]
[...] mam 2x wtyg rowerek systemem 12 minut jazdy przerwa 4 minuty pozniej znowu 12 min i raz w tygodniu 3x12 min z przerwami 4 minuty jak wczesniej Pozatym zero innej aktywnosci praca w domu nie ruszam dupy nigdzie, wszedzie jazda samochodem. Mam 65 kg i 168 cm Chodzi mi o zapotrzebowanie bo chce ustalic sobie diete na sucha mase a nie wiem ile [...]
[...] zaczol spalac co trzeba :) diety nie mialem jakiejs super ograniczylem cukier i smietane :P i to wszystko wiec 7kg w 2 miechy jestem zadowolony :) Najgorsze jest to ze praca w nocy rozwala moj metabolizm bo tez mam problemy ze snem w dzien wiec od czasu gdy zaczolem pracowac w nocy zauwazylem ze nabieram wagi mimo iz jem mniej niz jak mam [...]
ilna co z tego ze maja CV jak sobie nie potrafia poradzić? to moja wina czy jak? masz papier możesz wybrać praca w zawodzie jak masz ambicje, albo robota białeo murzyna jak sobie nie radzisz. Zawsze masz wybor, bez wiedzy pozostaje ci tylko ta druga opcja. prosta sprawa Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-12-20 23:42:15
Praca w nocy nie pozwala mi dociagac diety;/ jestem caly czas najedzony a kcal nie dociagniete wystarczy do posiłków pododawać po 10-20ml oliwy czy oleju lnianego i masz niską objętoscią podciągnięte kcal
mozzarella może być jak i gouda Super :) W 1 posiłku brakuje białka pełnowartościowego Pokombinuję coś z jajkami 1, max 2. a za dużo węglowodanów wg mnie Też mi się wydawało, że trochę za dużo węgli jest w 1. posiłku, ale owoce tylko z rana, nie? ten miód nie musi być po treningu Po treningu czytałem, że dobrze jest uzupełnić węglowodany (wys. [...]
[...] to niech ktoś inny powie jakie ćwiczenia brzucha nie niszczące zbytnio kręgosłupa są lepsze, mi bardzo abs II przypadł do gustu czuć wielki ból w brzuchu, coś tam jakaś praca w nim się dzieje, a trwa ćwiczenie dzienne bardzo krótko. Ćwiczę znacznie więcej lat niż pisałeś ale to też żadnego przekładu i wartości nie ma bo jestem trochę jak [...]
ja pozostaja ci gainery bulki i batony no i master meal z activity jak mozesz zalac ale masz napewno przerwe w pracy jesz tuz przed praca w pracy posilek i tuz po nastepyn a w czasie podgryzaj sobie jakies batoniki jak mozesz: ) albo jakies orzechy jak to mawial arnold hehe Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-12 20:41:38
[...] że Marc będzie musiał odrabiać :-)) dziwi mnie to, że Lorenzo nie był w stanie powalczyć, znów początek sezonu dla Hiszpana nie najlepszy. Crutchlow mnie zaskoczył, trzeci wyścig sezonu i już podium, no i znakomita praca w Ducati, po raz trzeci Dovi na pudle :-)) fajnie się to zapowiada dalej Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-04-20 13:32:33
[...] a małymi obiadami. 5 razy w tyg trening też czasu zajmuje i trudno się później wyrobić z czym innym, 4 razy w zupełności wystarczy a patrz ile czasu oszczędzasz. Ogólnie to praca w systemie zmianowym to gra na przetrwanie, wszystko jest utrudnione, apetyt siada, zmień jeśli się da Ps. 5g białka/kg wagi ciała to koksy 130 kg na cyklu SAA nie [...]
[...] tysięcy do negocjacji może być mniej może być więcej. I wierzcie lub nie ale ciężko znaleźć kogoś na ta posadę pracodawca jest wymagający pod względem danych powyżej i praca w Polsce, jeżeli macie kogoś znajomego który nadawał by sie na brygadzistę i spełniał powyższe warunki to proszę pisać Zmieniony przez - PGB w dniu 2008-07-03 12:11:14